YOGA

Es una actividad  que va mas allá del ejercicio físico, es también un ejercicio mental.

 

Los asanas o posturas de inmovilidad sin esfuerzo y el aprendizaje de modos de respiración, constituyen  la base de la relajación  y el olvido del propio cuerpo, siendo un ejercicio muy adecuado para todas las edades y condiciones físicas, así como para personas que lleven un ritmo de vida ajetreado.

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Madrid

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